Kako upotrebljavati med

Dnevne doze meda i kako ga uzimati

Normalne dnevne količine meda su:

• za odrasle: 60-100g, podeljene u 3-4 doze u toku dana;
• za decu: 30-50g, 3-4 puta u toku dana.

Med i razne kombinacije meda sa ostalim pčelinjim proizvodima (preparati) ne jedu se, već se rastvoreni piju. Zbog toga, najbolje je da se med i preparati sa medom uzimaju rastvoreni u toploj vodi, toplom mleku, toplom čaju i sl. Međutim, med i preparati sa medom mogu se uzimati i tako što se drže u ustima dok se ne rastvore.

Potrebno je da se posebno istakne da je najgori način uzimanja meda, kao i preparata sa medom, kada se med proguta i zatim popije voda.

Jedna kafena kašičica sadrži oko 10g meda, a supena kašika oko 30g meda.

Kako čuvati med?

Med se čuva najbolje u staklenoj ambalaži sa odgovarajućim poklopcem. Međutim, med se danas sve više prodaje i u plastičnoj ambalaži. Iako sve veći broj stručnjaka smatra da se med može uspešno čuvati i u plastičnoj ambalaži, treba biti oprezan s obzirom na različite vrste plastične ambalaže na tržištu, i koristiti onu za koju postoje postoje pozitivna iskustva.